Siirry sisältöön 
Monille pyöräilyn harrastajille siirtyminen litteistä polkimista - polkimet, joissa ei ole leikkuupolkimia on usein tärkeä askel heidän ratsastustaidot. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä tästä, mukaan lukien klipless-polkimien edut ja käyttövinkit.
Termi "clipless" on helppo ymmärtää - se tarkoittaa kenkien ja polkimien lukitsemista yhteen. Clipless-järjestelmä mahdollistaa polkimien ja kenkien kiinnittämisen toisiinsa, ja sitä voidaan käyttää eri pyöräilylajeissa, kuten maantie-, maasto- ja sorapyöräilyssä. Kengät ja klipless-polkimet on suunniteltu kunkin pyöräilytyylin erityisvaatimusten perusteella.
Milloin ihmiset alkoivat käyttää leikkuupolkimia?
Vuonna 1984 Look sovelsi hiihtosidontateknologiaa polkupyöriin ja toi clipless-polkimet markkinoille. pyöräily.
Vuonna 1985 Bernard Hinault voitti Tour de Francen käyttämällä Lookin suunnittelemaa tuotetta, ja leikkuupolkimien käyttö alkoi siitä lähtien.
Nykyään maantiepyöräilyssä on lähes normaali käytäntö, ja myös monet maastopyöräilijät käyttävät niitä. Clipless-järjestelmiä pidetään yhtenä historian suurimmista pyöräilyinnovaatioista.
Onko pyöräillessä parempi käyttää polkimettomia polkimia?
Jotkut sanovat, että klipless-polkimien käyttö voi parantaa polkemisen tehokkuutta, koska se kannustaa sinua vetämään ylös ja painamaan alas koko poljinlyönnin ajan sen sijaan, että vain painaisit polkimia alaspäin.
Toiset väittävät, että tutkimukset osoittavat, ettei kukaan voi todella parantaa polkemisen tehokkuutta leikattujen polkimien avulla, mikä viittaa siihen, että koettu tehokkuus saattaa olla harhaa.
Tästä huolimatta klipless-polkimet voivat tehokkaasti estää jalkojesi liukumisen polkimilta, mikä on ratkaisevan tärkeää, jos poljet korkeammalla sykkeellä, sprinttaat, ajat märällä pinnalla tai pyöräilet maastossa.
Clipless-polkimet tarjoavat myös enemmän mukavuutta erityisesti pitkillä matkoilla, koska jalkasi ovat lukittuneet oikeaan asentoon ilman jatkuvaa säätämistä.
Minkä tyyppisiä nastoja tarvitsen?
Yleisesti ottaen on olemassa kahden reiän nastoja ja kolmen reiän nastoja, ja valintasi voi riippua ratsastustyypistäsi.
Kahden reiän nastat
Kuten nimestä voi päätellä, kahden reiän nastoissa on kaksi liitäntäkohtaa kengän pohjaan. Ne on valmistettu metallista, ja niitä käytetään pääasiassa kaksipuolisissa maastopyöräpolkimissa.
Kahden reiän nastat ovat yleensä pienempiä, ja niitä varten suunnitelluissa kengissä voi olla ulkopohja, jossa on kulutuspinta reunoilla, jolloin nastat painuvat pohjaan.
Tämän ansiosta kahden reiän nastakengissä on helpompi kävellä kuin kolmen reiän nastakengissä, minkä vuoksi niitä käytetään usein maastopyöräilyssä, sorapyöräilyssä ja työmatkapyöräilyssä.
Kahden reiän kiinnittimiä käytetään tyypillisesti kaksipuoleisten polkimien kanssa. Verrattuna muihin poljinmalleihin, näiden polkimien kiinnittäminen ja irrottaminen on helpompaa, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, että poljin on oikein päin.
Kolmen reiän nastat
Maantiepyöräilykengissä on yleensä kolme ruuvinreikää pohjassa, jotta niihin mahtuu kolmireikäiset nastat. Nämä nastat ovat paljon suurempia kuin kahden reiän nastat, ja ne on yleensä valmistettu komposiittimateriaalista.
Suuremmat nastat tarjoavat suuremman kosketuspinta-alan kengän ja polkimen välille, mikä lisää vakautta ja tehonsiirron tehokkuutta. Useimmissa kolmireikäisille nastoille suunnitelluissa kengissä on sileä pohja, mikä vaikeuttaa niissä kävelyä.
Kolmireikäisillä polkimilla varustetut polkimet ovat yksipuoliset, ja aloittelijoiden saattaa olla hieman hankala kiinnittää polkimiin, mutta harjoittelun myötä se onnistuu helposti.
Maantiepyörissä voidaan tietysti käyttää myös maastopyörän kaksipuolisia polkimia, joten voit säätää niitä maaston ja henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan.
Erilaiset poljinjärjestelmät
Kun olet päättänyt kaksi- tai kolmireikäisistä polkimista, sinun on valittava käytettävä poljinjärjestelmä. Järjestelmiä on useita erilaisia, eivätkä ne ole yhteensopivia keskenään.
Shimano SPD
Shimano SPD on maastopyöräilijöiden käyttämä valtavirran kahden reiän kiinnitysjärjestelmä. Sen lukitusmekanismi on kaksipuolisissa polkimissa oleva metallinen kiinnitin, jonka takana on säädettävä jousikiristin, jonka avulla voit muuttaa kireyttä helpottaaksesi tai vaikeuttaaksesi kiinni- ja irrottautumista.
SPD-polkimet mahdollistavat vapautumisen yhdestä tai useammasta kulmasta. SPD-polkimia myyvät monet merkit, ei vain Shimano - myös Ritchey ja Look tarjoavat niitä.
Crank Brothers
Crank Brothersin polkimet ovat toinen metallista valmistettu kahden reiän järjestelmä, joka on samanlainen kuin Shimanon SPD-polkimet. Heidän minimalistiset Eggbeater-polkimensa tarjoavat neljä kiinnityssuuntaa ja erinomaisen mutapinta-alan, vaikka ne eivät ole yhtä vakaita kuin Shimano SPD-polkimet.
Crank Brothersin järjestelmät mahdollistavat myös irrotuksen eri kulmista, mutta järjestelmä ei salli kireyden säätöä. Crank Brothers valmistaa myös kaksipuolisia polkimia, kuten Mallet, mikä parantaa vakautta.
Shimano SPD-SL
Shimanon toinen poljinjärjestelmä on tiekohtainen kolmireikäinen Shimano SPD-SL. Sen nastat ovat suuria muovisia kolmioita, ja niitä on saatavana eri versioita, joissa on erilainen kelluvuusaste, joka on merkitty eri väreillä.
Tämä muotoilu mahdollistaa laajemman kosketuspinnan polkimen ja kengän välille, ja polkimen takaosassa on säädettävä jousen vapautusmekanismi.
Katso Keo
Shimano SPD-SL:n kilpailijana Look Keo -poljinjärjestelmä käyttää myös muovisia kolmireikäisiä nastoja. Kuten Shimano SPD-SL:stä, siitäkin on saatavana versioita, joissa on vaihteleva kelluvuus, ja nastat ovat hieman pienemmät ja kapeammat kuin Shimanon järjestelmässä.
Joissakin Look Keo -pedaaleissa on takana säädettävä jousen vapautusjärjestelmä, joka on samanlainen kuin Shimanon. Toisessa mallissa, Keo Blade -polkimessa, käytetään polkimen rungon alla olevaa hiililevyä, joka pitää vapautusmekanismin normaalisti suljettuna. Myös muut merkit tuottavat Look-polkimiin yhteensopivia lisävarusteita.
Wahoo Speedplay
Wahoo Speedplay on toinen maantiepoljinjärjestelmä, joka liitetään kenkään neljästä kohdasta. Vain harvoissa kengissä on neljä ruuvinreikää, mutta tavallisempaa on käyttää mukana tulevaa sovitinta Wahoo Speedplay -nastojen kiinnittämiseen kolmen reiän kenkiin.
Tässä järjestelmässä pienet ruuvit Wahoo Speedplay -polkimissa määrittävät kenkien ja polkimien välisen liikkumavaran. Useimmat Wahoo Speedplay -polkimet ovat kaksipuolisia, mutta kireyttä ei voi säätää tällä järjestelmällä.
Aika
Time, joka on nykyään SRAMin omistuksessa, on toissijaisessa asemassa sekä maastossa käytettävien kaksireikäisten että maantiellä käytettävien kolmireikäisten poljinjärjestelmien alalla. Heidän kahden reiän järjestelmässään käytetään metallisia nastoja, jotka on kiinnitetty jousella polkimen rungon etuosaan.
Kolmen reiän Time-kiinnikkeet on valmistettu muovista, mutta takakiinnityskohta pysyy auki, kunnes kiinnität sen. Look Keo Bladen tavoin polkimen rungon alla oleva hiililevy kiristää vapautusmekanismia.
Miten asentaa nastat pyöräilykenkiin?
Ensimmäinen vaihe on asennus, ja sinun on kiinnitettävä huomiota etu-taakse-asentoon, vasen-oikea-asentoon tai sisäänpäin/ulospäin suuntautuvaan varvaskulmaan.
Yksinkertaisin tapa on kohdistaa nasta suoraan jalkapallon alapuolelle, kengän suuntaisesti. Jos tunnet epämukavuutta tai jokin tuntuu olevan pielessä, säädä nastan asentoa kuusiokoloavaimella muutaman ajokerran jälkeen.
Hyvä pyöräliike voi auttaa sinua kiinnittämään nastat oikein kenkiin ja ehkä jopa säätämään satulan korkeutta klipsittömään käyttöön. Näin löydät sähköpyörä kauppoja lähellä minua?
Kuinka käyttää klipless-polkimia?
Vaikka polkimien mallit vaihtelevat, periaate on lähes sama. Liu'uta nastan etuosa polkimen koukun alle ja paina sitten kantapäälläsi lujasti alas. Sinun pitäisi kuulla selvä naksahdus ja tuntea, että se kytkeytyy. Vapauta poljin kiertämällä kantapäätä ulospäin. Se vaatii hieman harjoittelua, mutta helpottuu nopeasti.
Paras tapa harjoitella on nojata seinää vasten ja leikata toistuvasti sisään ja ulos, kunnes osaat käyttää sitä. Aja sitten hiljaisella tiellä.
Kun pyöräilet kaupungissa, risteyksissä tai kapeilla kaduilla, on parasta irrottaa turvavyö ennen pysäkille saapumista turvallisuuden varmistamiseksi. Tietenkin jokainen kokee jossain vaiheessa hidasvauhtisen kaatumisen, joten älä pelkää - se on kaikkien leikattujen polkimien käyttäjien siirtymäriitti.
9 vinkkiä klipless-polkimien käyttöön
- Kokeile ensin kaksipuolisia polkimia: Jos sinua hermostuttaa käyttää klipless-polkimia, erityisesti työmatkoilla, harkitse polkimien hankkimista, joissa on tasainen puoli ja klipless-puoli. Näin voit ajaa tarvittaessa tavallisilla kengillä ja käyttää klipless-puolta, kun se on kätevää.
- Laske jousen kireyttä: Kun aloitat polkimien käytön, löysää jousen kireyttä mahdollisimman paljon, jotta polkimiin kytkeytyminen ja niistä irrottautuminen on helpompaa. Voit kiristää sitä myöhemmin, kun tunnet olosi mukavammaksi.
- Harjoittele lukituksen avaamista tarttumalla kiskoon.: Älä yritä irrottaa molempia jalkoja samanaikaisesti. Jos et tunne sisään- ja ulosliipaisua, harjoittele aidan, seinän tai käytävän lähellä ja yritä nopeasti ja päättäväisesti kääntää kantapäätäsi ulospäin irrottaaksesi liipaisun.
- Opi ennakoimaan: Kun opit ennakoimaan, milloin irrotat kiinnityksen ja teet sen ajoissa, voit välttää pelätyn hidasvauhtisen putoamisen.
- Touring- tai mtb-kengät ovat loistavat stop-and-go-pendelöintiin.: Matka- tai maastopyöräilykengät, joissa on upotetut nastat, ovat ihanteelliset työmatkapyöräilyyn. Niiden avulla voit polkea itsevarmasti ja hallitusti, ja voit kävellä normaalisti, kun olet pois pyörän päältä. Jos työmatkasi sisältää usein pysähdyksiä liikennevaloissa, nämä kengät ovat erityisen kätevät.
- Älä kävele liian pitkälle maantiekengillä: Maastopyöräilykengissä on upotettu nasta, joka ei kosketa maata, mikä estää kulumista ja liukastumista. Maantiepyöräilykengistä puuttuu tämä rakenne, joten yritä välttää kävelemästä niillä pitkiä matkoja.
- Tarkkaile nastojen kulumista: Tarkkaile nastojen kuntoa, erityisesti muovisten kolmireikäisten maantiekiinnikkeiden kuntoa. Kun polkimet kuluvat, polkimet voivat tuntua löysiltä, mikä vaikuttaa suorituskykyyn ja voi olla myös vaarallista. Useimmissa nastoissa on kulumisen merkkivalot, ja voit ostaa suojakoteloita, jotka helpottavat kävelyä.
- Pidä kaikki puhtaana: Huollon puute voi vaikeuttaa sisään- ja uloslippausta, mikä voi olla vaarallista. Puhdista polkimet ja poljinkahvat säännöllisesti.
- Tarkista pohjat: Jos sinulla on vaikeuksia kiinnittymisessä, tarkista, vaikuttaako jokin roskien kaltainen asia kiinnitysmekanismiin.
Milloin nastat on vaihdettava
Muoviset nastat kuluvat ajan myötä, varsinkin jos käytät usein maastokenkiä. Joissakin nastoissa on kulumisindikaattorit, toisissa ei.
Kun tunnet liikettä kengän ja polkimen välissä tai sinulla on vaikeuksia kiinnittymisessä, on aika vaihtaa nastat. Metalliset nastat, kuten Shimano SPD, kestävät pidempään, mutta saattavat myös joutua lopulta vaihtoon.
Lue lisää: kuinka täyttää pyöränrengas ilman pumppua, pyörän ketjupyörä.
Finnish 
English 
German 
Italian 
Dutch 
Danish 
French 
Spanish 
